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2026-01-21

標題名稱 │天寒地凍 來杯自製百合杏仁蛋白飲

天寒地凍,一整天咳個不停

調理機打一杯精力湯已經冷凍喝不下去

推薦朋友們可以試試看百合杏仁蛋白飲

安神養肺增肌一次搞定

材料:
蒸熟的有機百合 約50克
烤香的南杏仁片80克
有機分離蛋白粉2包
熱水800CC
以上為兩到三人份量
將以上食材放入調理機加入熱水
攪打30秒即可完成

參考資料

台灣百合 - 維基百科,自由的百科全書

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