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健康生活實踐
2026-
01-21
標題名稱 │
天寒地凍 來杯自製百合杏仁蛋白飲
天寒地凍,一整天咳個不停
調理機打一杯精力湯已經冷凍喝不下去
推薦朋友們可以試試看百合杏仁蛋白飲
安神養肺增肌一次搞定
材料：
蒸熟的有機百合 約５０克
烤香的南杏仁片８０克
有機分離蛋白粉２包
熱水８００ＣＣ
以上為兩到三人份量
將以上食材放入調理機加入熱水
攪打３０秒即可完成
參考資料
台灣百合 - 維基百科，自由的百科全書
醫砭 » 常用中藥 » 百合
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